Professionnels 
Séances de yoga
Les séances de préparation à la naissance orientées yoga sont adaptées à la grossesse : il s’agit d’acquérir un rythme respiratoire spécifique qui s’avèrera très aidant lors de l’accouchement, d’entretenir la souplesse du corps et de le faire bouger sans tension.
Les objectifs de cet atelier :
vous permet de travailler sur le soulagement des inconforts,
la prise de conscience du corps,
l'apprentissage de l'effort juste et du lâcher prise,
le développement de la concentration et de la confiance en soi, notamment vis-à-vis de l'accouchement.
La sage-femme vous transmettra également :
les informations prénatales classiques (déroulement de l’accouchement, mobilité pendant le travail, positions,…)
sur votre séjour à la Maternité (suites de couches, …)
sur l’allaitement ainsi que sur le retour à la maison.
Comment se déroule l'atelier ?
Un atelier dure en moyenne 1h30 et se déroule en deux parties
L'atelier se déroule en petit groupe de 4 futures mamans, dans une ambiance bienveillante.
La sage-femme adapte chaque séance au rythme et aux besoins des participantes : il n'y a pas d'étapes figées.
Venez avec une tenue confortable et un tapis si vous en avez un.
La 3e séance est ouverte au co-parent avec une visite de la salle de naissance,
si les conditions le permettent.