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Votre enfant vient de naître, vous avez décidé de l’allaiter en tirant votre lait. Cette page vous fournira les premiers conseils et vous permettra de maîtriser les règles d’hygiène.
Tirer son lait peut s’avérer très facile pour certaines femmes et plus difficile pour d’autres.
Il est nécessaire de maintenir une bonne stimulation de la lactation même si le recueil de lait peut sembler faible les premiers temps : au bout de quelques jours, les résultats seront là.
Ces inconvénients ne doivent pas remettre en doute votre capacité à allaiter.
En cas de difficulté, n’hésitez pas à vous adresser aux professionnels (sages-femmes, infirmiers, puéricultrices, auxiliaires de puériculture) qui vous entourent.
Conseils relatifs à l’hygiène corporelle
➔ Prendre une douche tous les jours
- À défaut, réaliser une toilette au lavabo
- Ne pas utiliser de gant de toilette ou autre support de lavage.
- Utiliser un gel douche sans parfum.
- Effectuer le savonnage à la main de la tête vers les pieds.
- Changer la serviette éponge réservée à cet usage chaque jour.
➔ Changer et laver le soutien-gorge chaque jour
- Changer de coussinets chaque jour ou lorsqu’ils sont mouillés.
Choisir son matériel
➔ Le tire lait
Utiliser un tire-lait de bonne qualité : confortable, facile d’entretien.
Il ne doit pas être douloureux.
Pour un usage intensif, un tire-lait électrique peut s’avérer plus efficace.
Il existe des modèles réglables en intensité et en fréquence qui peuvent vous apporter un meilleur confort.
Un modèle à double pompage (les deux seins en même temps) vous permet de gagner du temps, mais aussi d’effectuer une meilleure stimulation.
➔ Les téterelles
Certains tire-laits permettent d’avoir accès à plusieurs tailles de téterelles.
Choisissez des téterelles adaptées à la taille de votre mamelon pour éviter les crevasses et permettre une bonne stimulation de la lactation.
Votre sage-femme ou votre pharmacien peut vous aider dans ce choix.
Quand recueillir le lait ?
Au départ, pour stimuler votre production, il est indispensable d’avoir au moins 8 séances de recueil de lait par 24 heures.
Les intervalles n’ont pas besoin d’être réguliers, les séances n’ont pas besoin d’être longues. Mieux vaut répéter les séances fréquemment plutôt que d’augmenter leur durée.
Essayez de recueillir le lait tard le soir et tôt le matin pour que l’intervalle nocturne ne soit pas trop long (maximum 5 heures) ; profitez éventuellement d’un réveil spontané au cours de la nuit.
Comment recueillir le lait ?
Première étape
Se laver les mains avec un savon liquide avant de préparer le matériel nécessaire au recueil de lait.
Deuxième étape
Sécher les mains avec uniquement un papier absorbant (type essuie-tout).
Troisième étape
Préparer le matériel à proximité (tire lait, biberon étiqueté fourni par le secteur d’hospitalisation ou le lactarium, téterelle).
Ne pas toucher les parties qui seront en contact avec le lait (intérieur du biberon, téterelle…) et poser le bouchon avec le pas de vis en l’air.
Quatrième étape (uniquement en cas de don de lait au lactarium)
– Laver les seins avec un savon doux surgras.
– Rincer très soigneusement à l’eau courante.
– Sécher à l’aide d’un papier absorbant ou un mouchoir en papier.
Cinquième étape
Positionner correctement la téterelle propre sur le sein.
La téterelle est appliquée sur le sein pour qu’il n’y ait pas d’air, et elle est centrée sur le mamelon.
Sixième étape
Mettre en marche le tire-lait tout d’abord avec une fréquence rapide et une aspiration douce, puis quand le lait commence à couler, ralentir la fréquence et augmenter l’aspiration à un niveau confortable.
La durée d’expression est variable d’une femme à l’autre mais ne doit pas dépasser 15 mn par sein.
À partir de la montée de lait, vous pouvez prolonger l’expression de 2 mn, après les dernières gouttes de lait.
Ne jamais ajouter de lait fraîchement tiré dans un biberon froid.
Septième étape
Transvaser, si besoin, le lait dans le biberon adéquat (fourni par le service où votre enfant est hospitalisé ou par le lactarium).
Huitième étape
Revissez soigneusement le bouchon du biberon. Compléter l’étiquette, mise à disposition par le service, avec un stylo à bille.
En fin de journée, si plusieurs biberons sont peu remplis, ils peuvent être mélangés dans le 1er biberon jusqu’à atteindre (au maximum) la dernière graduation, à condition que chacun des laits à transvaser, ait été réfrigéré à 4° auparavant.
Nettoyage du matériel
- Démonter la téterelle du tire lait
- Rincer la téterelle, le joint, et le biberon sale à l’eau froide
- Laver le matériel à l’eau chaude avec du liquide vaisselle.
Si vous utilisez un goupillon, veillez à ce qu’il soit réservé à cet usage et maintenu propre (eau chaude et liquide vaisselle ou lave-vaisselle) - Rincer à l’eau chaude
- Stériliser la téterelle, le joint et le biberon soit :
- Par vapeur dans une cocotte-minute pendant 10 min
- Par ébullition dans une casserole avec couvercle pendant 20 min
- Dans un stérilisateur électrique
- Au micro-ondes selon la notice d’utilisation
- Manipuler le matériel stérilisé avec des mains lavées
- Essuyer le matériel avec du papier absorbant
- Stocker le matériel dans une boîte plastique propre avec couvercle jusqu’au prochain recueil
- Nettoyer l’extérieur du tire lait avec de l’eau chaude additionnée de liquide vaisselle.
Conservation du lait
- Dès le recueil terminé, placer le biberon au réfrigérateur à + 4° (maximum), dans la zone la plus froide. Consulter la notice d’utilisation du réfrigérateur pour connaître cette zone.
- Ne pas ranger le biberon dans la porte du réfrigérateur.
- Vérifier quotidiennement la température du réfrigérateur
- Nettoyer le réfrigérateur une fois par mois.
Selon le devenir du lait, 2 modes de conservation sont possibles :
- Au réfrigérateur
La conservation du lait ne peut excéder 48h.
À domicile, le lait peut être consommé directement par l’enfant durant ce laps de temps.
Dans le cadre d’une hospitalisation ou dans le cadre d’un don, le lait doit être congelé le plus rapidement possible. - Au congélateur
La conservation du lait est de 4 mois à -18°.
Ne remplir les biberons qu’au ¾ de leur contenance.
Le lait décongelé ne doit jamais être recongelé.
Le saviez-vous ?
Si votre enfant est hospitalisé, ou si vous décidez de faire un don de lait, les conditions de recueil de votre lait sont essentielles afin de ne pas contaminer le lait par méconnaissance des règles de base.